Leben ist Bewegung

Möchten Sie einen unbewältigten Konflikt bearbeiten oder stecken Sie in einer Krise fest? Haben Sie das Gefühl, sich immer wieder in den gleichen Verhaltensmustern zu bewegen und auf Hindernisse zu stoßen, die Sie abhalten, Ihr Leben zufrieden zu gestalten? Haben Sie den Wunsch, in einem sicheren, geschützten Rahmen sinnvolle, selbstbewusste und langfristige Veränderungen für sich zu erarbeiten?

Wünschen Sie Ausgeglichenheit zwischen den Gedanken, Gefühlen und Ihrem Körperempfinden?

Gemeinsam werden wir festlegen, an welchem aktuellen Problem Sie arbeiten möchten. Sie bestimmen die Geschwindigkeit und Häufigkeit der Sitzungen und definieren das Ziel. Wenn nötig, unterstütze ich Sie dabei.

Ich begleite Sie, angepasst an Ihre Bedürfnisse, bei den anstehenden Veränderungsprozessen.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt mit mir auf und senden Sie mir eine E-Mail an:

info_at_praxis-anke-albrecht.de

Termine nur nach vorheriger Vereinbarung.

Ich arbeite als Psychologische Beraterin, wie es im Psychotherapeutengesetz § 1, letzter Satz, definiert ist: "Beratung bei der Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte oder sonstiger Zwecke außerhalb der Heilkunde".

Die Behandlung einer Krankheit obliegt Ärzten, Psychologischen Psychotherapeuten, Heilpraktikern und Heilpraktikern, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

Ich gehöre dem Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP) an. Mitgliedsnummer: 132178







Psychologische Beratung

"Keiner weiß besser, was ihm gut tut und für ihn notwendig ist, als der Betroffene selbst. Wir können einander also nicht beibringen, was für uns gut ist. Nicht mit noch so ausgeklügelten Techniken. Aber wir können uns unterstützen, es selbst herauszufinden." 

(Schmidt, Peter F.: Der personenzentrierte Ansatz Carl R. Rogers)

Ziel der psychologischen Gesprächsführung ist es, Potenziale, die Sie in sich tragen, erkennbar zu machen um diese für die Bearbeitung Ihres Problems zu nutzen und Veränderungsprozesse einzuleiten.

Unbedingte Wertschätzung und Akzeptanz, das Hineinversetzen in das Thema und Erleben des Klienten (Empathie) und Echtheit auf beiden Seiten (Kongruenz) sind Grundlage dieser Arbeit.

Sitzungsdauer 60 Minuten

Kosten: 80,00 €

Systemische Aufstellungsarbeit

Unser Erleben und Handeln wird beeinflusst von dem jeweiligen System, in das wir hineingeboren werden, hineingeraten oder uns hineinbegeben. Auch unser eigenes Handeln und Nicht-Handeln beeinflusst diese Systeme. Sogar wir selbst sind ein System aus verschieden Rollen, wie Kind, Elternteil, Kollege, Freund, und vielen mehr.

Die Aufstellungsarbeit ermöglicht es uns, ungeklärten Konflikte, unbewussten Verhaltensmuster, sowie verletzten Bedürfnissen im Äußeren zu begegnen. Durch die Formulierung eines Anliegens wird es möglich, den Aufstellungsprozess zu fokussieren und selbst zu entscheiden, was der nächste Schritt ist. Kleine Schritte sind nicht immer die schnellste Lösung, dafür aber effektiver und nachhaltiger in der Entwicklung unserer Persönlichkeit und Resilienzfähigkeit.

Es werden keine Lösungen vorgegeben, sonders es ergibt sich eine Klärung aus dem Prozess heraus. Dies fördert die Selbstwirksamkeit und eine selbstverantwortliche Haltung. Wenn ich selbst erfahren kann, was meine eigentlichen Gefühle und Bedürfnisse sind, kann ich auch spüren, was das Richtige für mich ist.

Durch die Systemische Aufstellungsarbeit können wir ein klares inneres Bild von uns bekommen und eine stabile und bewusste Persönlichkeit entwickeln, für ein selbstwirksames und zufriedenes Leben in unserer Gegenwart.

Termine für Aufstellungen in der Gruppe folgen. Vormerkung ist möglich.

Eigene Aufstellung: 80,00 € (inklusive einer Begleitperson)

Stellvertreter: 30,00 €

Resilienz-Arbeit

Resilienz meint die Widerstandsfähigkeit der Seele. Sie kann ein Leben lang erarbeitet werden.

Eine gut entwickelte Resilienz hilft uns, mit schwierigen Lebenssituationen und Stress gesund umzugehen und  einer Überforderung vorzubeugen.

Es geht um die Auseinandersetzung mit der eigenen Person, dem Umfeld und den Ursachen von Konflikten, Überforderung und dem Gefühl, gestresst zu sein.

Ein 12-Schritte-Konzept 

12 Schritte, um mit den eigenen Möglichkeiten in Kontakt zu kommen, sich selbst wieder näher zu kommen.

12 Termine, jeweils 1,5 Stunden in der Gruppe: 360,00 €

Geplant ist ein Kurs ab Mitte Januar, falls die Erlasse Gruppenarbeit zulassen, das Angebot ist auch im Einzelsetting umsetzbar.

Vormerkung ist möglich. Es gibt 9 Plätze.