Kurs ID: 5500
Yin &Yang

In diesem Kurs begegnen sich Hatha Yoga und Yin Yoga 

Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen - Yogazeit für dich

Kleingruppe: 6 bis 9 Personen

Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken

Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren einige Yin Übungen meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, durch Hilfsmittel unterstützt. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren  und  nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. 

Wir üben, mit Hatha Yoga Stabilität und Leichtigkeit herzustellen. Wir üben in der kraftvollen Position Leichtigkeit zu erfahren.

Behandlung eines Yoga-Themas

  • Atemübungen: Pranayama
  • Körperübungen
  • Konzentrations– und Meditationsübungen
  • Entspannung

Miittwochs um 19 Uhr in Büsum

Der nächste Kurs startet am 15. Mai und hat 10 Termine

Investition 200 €

Donnerstags um 17 Uhr in Büsum

Der nächste Kurs startet am  16. Mai und hat 10 Termine 

Investition 200 €


Kurs ID: 9000
Yin Yoga

Kleingruppe: 6 bis 9 Personen

Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen

Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken

Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren  und  nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Der perfekte Ausgleich in unserer modernen, vorantreibenden Welt. Die innere Erfahrung zählt mehr als die äußere Vollkommenheit.

Mittwochs um 15 Uhr 

Der nächste Kurs startet am  15. Mai und hat 10 Termine

Investition 200 €

Mittwochs um 17 Uhr 

Der nächste Kurs startet am 15. Mai und hat 10 Termine

Investition 200€

Donnerstags um 19 Uhr

Der nächste Kurs startet am 16. Mai und hat 10 Termine 

Investition 200 €







Kurs ID: 1000
Hatha Yoga mit Verena

Hallo, Mein Name ist Verena. Auf der Suche nach innerer Ausgeglichenheit habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Der ganzheitliche Gedanke Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen hat mich von Anfang an fasziniert.

Als Yogi ist es mir eine Freude, meine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen und sie auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.

Ich glaube fest daran, dass Yoga für jeden zugänglich ist, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness. Mein Ziel ist es, einen Raum der Akzeptanz und des Seins zu schaffen, in dem sich alle willkommen fühlen.

Offene Klassen mit Voranmeldung bei Verena über 0170-4777616 bis 2 Tage vorher

Donnerstag, 28. März um 19 Uhr

Donnerstag, 11. April um 19 Uhr

Donnerstag, 25. April um 19 Uhr

Investition: 18,- € pro Termin in bar

90 Minuten

Kurs ID: 6000
Yin Yoga individuell

Ein Yin Yoga- Kurs in meinem Studio mit deinen Freunden, Kollegen, Gleichgesinnten

Kurs ID: 8010
Yoga Nidra Die Yoga-Tiefenentspannung

Tiefenentspannung beflügelt Körper und Geist

Der Schlaf der Yogis zeigt uns, wer wir wirklich sind. 

Atemübungen, Yin Yoga und dann:

Yoga Nidra beinhaltet einen Body-Scan, Bewusstheit für den Atem, Bewusstheit der Polaritäten (Gefühle/Emotionen), Bewusstheit der Polaritäten (Gedanken), Spirituelles Denken (Bilderreise, Raum der Stille)

es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Termine, jeweils um 18 Uhr:

nächster Termin im Mai

Anmeldung bis 3 Tage vorher per email oder WhattsApp oder sprich ruhig auf den AB.

90 Minuten 

Investition: 30,00 €

Mindestens 4 Teilnehmer 


Kurs ID: 8000
Yin Yoga - Offene Klasse mit Voranmeldung

Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen

Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken

Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren  und  nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Der perfekte Ausgleich in unserer modernen, vorantreibenden Welt. Die innere Erfahrung zählt mehr als die äußere Vollkommenheit.

Termine folgen im Mai

Investition für 90 Minuten: 30 €

Anmeldung erforderlich