In diesem Kurs begegnen sich Hatha Yoga und Yin Yoga
Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen - Yogazeit für dich
Kleingruppe: 6 bis 9 Personen
Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken
Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren einige Yin Übungen meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, durch Hilfsmittel unterstützt. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren und nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Wir üben, mit Hatha Yoga Stabilität und Leichtigkeit herzustellen. Wir üben in der kraftvollen Position Leichtigkeit zu erfahren.
Behandlung eines Yoga-Themas
Mittwochs um 19 Uhr in Büsum
Der nächste Kurs startet am 08. November und hat 7 Termine
Warteliste
Investition 140 €
Donnerstags um 17 Uhr in Büsum
Der nächste Kurs startet am 09. November und hat 7 Termine
Warteliste
Investition 140 €
Ein Yin Yoga- Kurs in meinem Studio mit deinen Freunden, Kollegen, Gleichgesinnten
Tiefenentspannung beflügelt Körper und Geist
Der Schlaf der Yogis zeigt uns, wer wir wirklich sind.
Atemübungen, Yin Yoga und dann:
Yoga Nidra beinhaltet einen Body-Scan, Bewusstheit für den Atem, Bewusstheit der Polaritäten (Gefühle/Emotionen), Bewusstheit der Polaritäten (Gedanken), Spirituelles Denken (Bilderreise, Raum der Stille)
es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Termine, jeweils um 18 Uhr:
nächster Termin im Herbst
Anmeldung bis 3 Tage vorher per email oder WhattsApp oder sprich ruhig auf den AB.
90 Minuten
Investition: 30,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer
Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen
Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken
Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren und nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Der perfekte Ausgleich in unserer modernen, vorantreibenden Welt. Die innere Erfahrung zählt mehr als die äußere Vollkommenheit.
Termine folgen im Herbst
Investition für 90 Minuten: 30 €
Anmeldung erforderlich
Kleingruppe: 6 bis 9 Personen
Sich entspannen – Sich selbst wieder näher kommen
Den Körper spüren…den Atem…das Herz…die eigene Energie Auf den Reset-Knopf des Nervensystems drücken
Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Es ist eine gute Methode, Erschöpfung entgegenzuwirken, auf die „Körperbremse“ zu treten. Ohne Erwartungen – sehr individuell – sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln. Ohne jeden Leistungsdruck werden der Körper und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren und nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Der perfekte Ausgleich in unserer modernen, vorantreibenden Welt. Die innere Erfahrung zählt mehr als die äußere Vollkommenheit.
Mittwochs um 15 Uhr
Der nächste Kurs startet am 08. November und hat 7 Termine
3 freie Matten
Investition 140 €
Mittwochs um 17 Uhr
Der nächste Kurs startet am 08. November und hat 7 Termine
Warteliste
Investition 140 €
Donnerstags um 19 Uhr
Der nächste Kurs startet am 08. November und hat 7 Termine
Warteliste
Investition 140 €